自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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在你的門前，我堆起一個雪人，代表笨拙的我，把你久等。（by顧城） +10我喜歡
“小時候得到的愛太少，以至于后來被愛都會令他感到尷尬……人們贊美他時，他不知該如何回應，表露情感時又覺得自己像個傻瓜。”來自薩摩賽特•毛姆的筆記本。 +10我喜歡
2020年的最后一天，想到我不久前的高中生活，忽然就想到你。 我的記憶力不好，你不知道，因為我于你就是人海里普普通通的那一個，說遠了，我想表達的就是我很容易忘掉一些事，把時間一點一點掰成碎片咽進肚里的時刻，你也在我的腦海里流失。 故事已找不到開頭，那我來加上結尾。可以寫下你了，此刻。 我不認為這是一封情書 ，雖然圍繞你寫下來的別無其他內容。也看過很多人回憶自己的初次flipped，第二人稱讀來總是帶有強烈的思念和遺憾，無休無止的掙扎已沒有意義，我想拔出這樣的漩渦。 那就換一種方式開頭—— 在我和他成為高中同學前，應該打過多次照面，但最早的印象是一起軍訓后，他坐在我位置走道的另一邊 。2017年9月的他還十分幼稚，和周圍人打鬧的樣子讓我以為也只是流水而過的人。 被安排位置之后，我對他便失去了所有的記憶，可能只是幾排之隔，但是我視線不及之處。 不想贅述太多如何和為何，這本就千篇一律， 可能是擲出的一聲笑，或者他的某記球砸歪進了我眼里，我就被不明不白地推著前進，做了提線木偶。 偶然他在黑板上解一道題， 門被風撞到框上時驚了粉筆，落地摔成兩截，其他人都埋頭做題，只我發現窗外暴雨無聲。 有一天看見他把腳搭在桌邊緣系鞋帶，忽的就理解了很多以前不理解的句子：想把你指甲里的污垢泡成茶喝——我想俯下身為他系鞋帶。 然后懊惱為什么不系地好看些。 高二那年冬天下了場小雪。手里捏了一個雪球，很想知道和他做朋友會是什么感覺：理所當然地砸中他，不到幾步就被抓住，灑我一身白。可惜南方溫暖，那天沒能白頭。 高三班上男生受罰淋雨，一杯沖劑端在手里涼透了也沒遞出去。在書本得以合上的深夜，才在日記里編了另一種場景。 馬尾甩過一百八十度，總會撥了誰的心弦，可我偏愛短發，也沒生得一副漂亮的皮囊。和他以同學身份相遇，因高考做結。 后來讀到“愛是藏不住的，閉上嘴巴，眼睛也會說出來”，才發現每一次看向他，縱使笨拙如我，也眉目流轉自成詩。但至始至終也沒受到流言蜚語的打擾，是他不羈中的穩重，在保護我的情不自禁。 以后可能也會在不經意間想起他，和這個人本身沒有關系，他成了十六七歲的我寄托喜歡的一副軀殼，每一次回想都是對自己做的一場靜謐告白。 如果有誰讀到這個故事，不必感到遺憾，也不該用浪漫來形容，這是浪漫本身。無妨多說一點， 其實無關我當時不成熟的愛情觀，無關我不甚漂亮和懦弱，理智擲地有聲：后來者居上在愛情里并不適用，我是晚來疾風，自導一出好戲。 空谷里才有回音。所以我借理智之名把那句話咬在唇齒，現在吞進去了。 在我身體里奏一場怦然心動的葬禮。 給時間一點時間，用時間稀釋時間，在一個平淡非常的日子，他會只是我腦海中的一粟。 此去經年，祝他遇人濃淡相宜，祝他一生無關遲暮，祝他隨萬里長風騰躍而上，愿君如月，流光皎潔。 而我，還是要盎然地與這世界交手啊。 +10我喜歡
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