自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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刑滿釋放的黃鼬回家后，看到街面上五業興旺，店鋪林立，便也想自謀個職業，正正經經地過日子。干什么呢?思來想去，決定憑自己有一套制作燒雞的好手藝開一間燒雞鋪。開業一個多月，買賣甚是紅火。黃鼬十分高興，因為這是它有生以來第一次自食其力。但一天，刑警忽然登門:“喂，黃鼬先生，你的雞是從哪里來的?” 黃鼬十分疑惑:“我用錢買來的呀!” 買誰的?” “過去的幾個伙伴。”黃鼬很誠實 “它們的雞又是從哪里來的?” 黃鼬支支吾吾說不出話來了，因為它十分清楚伙伴們送來的雞都是偷的。 刑警嚴厲地指出:“黃鼬先生，你自謀職業，勤勞致富，我們并不反對，但遺憾的是，你和黑社會依然耦斷絲連，收買壞人的臟物加工后出賣。” 說著，刑警出示拘捕證:“現在我正式通知你，由于你犯有包庇罪、銷臟罪、再次被捕了!” 這時，黃鼬才痛苦地醒悟:只洗凈了雙手還不行，還要把腿腳從泥潭里徹底拔出來 +10我喜歡
一位漁民告訴我， 因觸礁傾覆的船比被颶風掀翻的船要多。 人生的許多關頭， 在于抗風雨，而在于補漏洞。 一位園丁告訴我， 不是所有的花都適于肥沃的土壤。 沙漠就是仙人掌的樂園。 人生的許多成敗， 不在于環境的優劣， 而在于你是否選對自己的位置。 一位羊倌告訴我，他很快活， 因為他可以與野花攀談， 與林鳥對話， 隨白云飄蕩草原起舞。 人生的許多空虛， 不在于人的孤獨，而在于心的寂寞。 一位廚師告訴我， 鮮活的魚沒有掛糊油炸的， 真正的好湯從不添加味精， 而是慢慢熬成的原汁。 人生的許多檔次， 不在于外在的包裝，而在于內在的品質。 一位山民告訴我， 艷麗好看的蘑菇往往有毒， 苦澀的野菜常常敗火。 人生的許多智慧， 不在于觀察，而在于分辨。 一位煉工告訴我， 鑄鋼有一道重要的工序叫“淬火”。 把滾燙的火錠放到寒水里急驟降溫。 人生的許多輝煌， 不在于狂熱地宣泄，而在于冷靜地凝結。 一位拍客告訴我： 他們去遙遠的山寨采風， 有人拍回的組照名曰《苦難歲月》， 有人隨后舉辦的個人攝影展喚作《世外桃源》。 人生的許多苦樂， 不在于你的處境，而在于你看境遇的角度。 一位教師告訴我， 他發現上課積極提問的學生， 比認真聽講的學生， 到社會后有更強的適應能力。 人生的許多境界， 不在于跟隨，而在于自我探求。 一位畫家告訴我， 大師的作品常常“留白”， 太滿太擠容易使人失去想象的空間。 人生的許多魅力， 不在于完美，而在于對缺憾的回味。 一位高僧告訴我， 如來并不住在西方極樂世界， 他就住在我們每一個人的心中， 拜佛不如拜自己。 人生的許多尋找， 不在于千山萬水，而在于咫尺之間。 +10我喜歡
說與人間不忍聽（小小說） 文 | 鞠風亮 波渺渺，柳依依。煙雨遙，杏花飛。 三月，古都南京城草長鶯飛，繁花似錦。 秦淮河北岸夫子廟的文德橋以南，密密麻麻圍起一群新梳了油光光長辮子、穿著滿式長衫的市民。 人群的中心，設一桌，一椅，一鎮紙，一折扇。桌后端坐著一位六十上下的老者，雖然衣衫落拓，面色蒙塵，卻是星眉劍目，氣質軒昂。 許多聽客都認得他——江南第一說書人、松江名家莫后光的嫡傳弟子柳敬亭。 此刻，柳敬亭正以一口字正腔圓的江淮官話，聲情并茂演說評書《岳飛傳》，第66回《岳元帥蒙難風波亭》： ……岳飛眼望窗外，大雪飄飄，正然思索。牢門一響，打斷了他的沉思。 禁卒王德進來：“倪大人！” “什么事?”王德看看岳飛，然后趴在倪完的耳邊說了幾句話。倪完一聽，吃了一驚：“這么快！” 岳飛說；“怎么了?” 倪完跪下了：“大人，圣旨下，叫您和岳云、張憲到風波亭接旨。” “敢是叫我去了。” “是，大人。” 眾人屏聲靜氣，仿佛身臨其境。柳敬亭的眼睛掃過一個個錚亮的前腦門，心中一陣悲哀：國破山河在，城春草木深。 而自己又何嘗不是當了順民？自己輔佐的寧南伯左良玉死了，南明小朝廷滅了，大清的血腥統治落地了，雖然屈辱雖然不甘心，還不是茍且地活著？ 寧為太平犬，不做亂世人。可是，大時代是一個草民可以選擇的嗎？偉大如千古名將岳武穆，一樣為奸臣所害，壯志未酬身先死。 他仿佛也廁身風波亭，眼睜睜看著他無比敬仰的大英雄即將赴死，而毫無作為。 “好吧！只是求你把岳云和張憲帶到這來。” “老爺，我們怎么忍心看您屈死在奸賊之手?！” “快去吧！”工夫不大，岳云和張憲被帶進來，倆人看見岳飛，全樂了：“爹！我們是不是能在這里過個團圓年了？” 岳飛聽了這句話，象鋼刀扎心一樣：“孩子！朝廷旨意下，叫我們到風波亭按旨。” “是放我們?” “吉兇不定，到那就知道了。” 張憲明白了：“大帥，是不是要在風波亭處死我們?干脆打出去得了！”岳云說：“爹！現在走還不晚。”岳飛把眼一瞪：“胡說！自古君叫臣死臣得死．父叫子亡子亡。忠臣不怕死，大丈夫視死如歸，何足懼哉！且在冥冥之中，看那奸臣受用幾時！” 咚！柳敬亭手中的鎮紙狠狠地拍在桌子上。眾人鴉雀無聲，其中一個身材頎長的青年人已是滿眼淚花。 相顧無言，在場的人們感同身受。社稷傾覆，山河變色，心中傷痛有如刀絞。 身后一株綠柳，柔絲千條微風中飄搖。其中一枝撩動發梢，他不由心中一動。 萬歷37年，22的歲他從揚州渡江南下，在渡口的柳樹下等船。船從對岸搖過來，隱約傳來船娘清甜的歌聲： “楊柳渡頭行客稀，罟師蕩槳向臨圻。 唯有相思似春色，江南江北送君歸。” 唐詩人王維《送沈子福之江東》，他聽得癡了。想到自己少年背負案底，流落江湖，不禁淚目。他順手折了一枝柳條，對同行的朋友說：“從今后我不再姓曹，我改姓柳。” 從此，南通州柳敬亭行走神州大地，終成就一代書藝巨匠。 這番夫子廟說《岳飛傳》，柳敬亭也是冒了巨大風險，一旦被清廷探知，難免一番牢獄之災乃至人頭落地。然而南明已滅，他心如枯木，已然了無所懼。 ……說完，王德過來把父子三人捆好，他們迎著風雪，大步走上風波亭。 到了亭子上，劊子手不容分說，拿起麻繩來，將岳飛父子三人勒死于風波亭上。 時年，岳飛年39歲，岳云21歲，張憲二十一歲。三人殉難之時，北風怒吼，大雪漫天。 噩耗傳出，大江奔騰，黃河咆哮。朝廷官員，庶民百姓，無不傷心落淚。山河破碎，神州陸沉，天地之間回蕩著岳元帥慷慨的《滿江紅》： ……靖康恥，猶未雪。臣子恨，何時滅！駕長車，踏破賀蘭山缺。壯志饑餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血。待從頭、收拾舊山河，朝天闕。 柳敬亭講完，聲音哽咽，不能自已，轉身面墻而立。 整個文德橋周邊的人全部無聲地肅立著。有人低頭飲泣，有人淚流滿面，有人怒目圓睜，有人悵然喟嘆，氣氛清冷，溫潤的春天仿佛瞬間交替為冰冷的寒冬。 那位頎長青年把一塊銀子和一張白紙壓在他的桌子上，嘆息一聲，轉身離去。 人們逐漸散去。柳敬亭展開那張紙，是一首筆力遒勁而清俊的七絕——《贈柳生》 “流落人間柳敬亭，消除豪氣鬢星星。 江南多少前朝事，說與人間不忍聽。” 落款：蕭山毛奇齡。 起風處，粉紅的杏花紛紛落下，點染柳敬亭的蒼蒼白發，觸目驚心。 +10我喜歡
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